เผยท่ากายภาพบำบัด ‘โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท’ ใครเป็นโรคนี้ควรดู

ขาวกระแส
Loading...

 

เป็นอีกหนึ่งโรคที่มีคนเป็นจำนวนมาก สำหรับ “โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” โรคนี้สามารถรักษาหายได้โดยไม่ต้องผ่าตัด แพทย์จะจ่ายยาแก้ปวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ร่วมกับให้ยาลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบที่เกิดขึ้นรอบๆ เส้นประสาทหรือหมอนรองกระดูกสันหลัง จะทำให้อาการปวดลดลงได้ และอาจมีการทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย 

 ล่าสุด ทางด้านเพจ แชร์ไปได้บุญ ก็ได้โพสต์คลิปพระอาจารย์ท่านหนึ่งได้สอนวิธีการกายภาพบำบัดแก่ผู้ที่ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้น เพื่อเป็นวิทยาทาน จะมีขั้นตอนวิธีการยังไงนั้น ตามไปดูกันเลยครับ

Loading...

#เสียดายถ้าไม่ได้ดูอาจารย์ให้เป็นวิทยาทาน แก่ผู้ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท.ให้พยายามทำบ่อย ๆ. เมื่อความปวดลดน้อยลง

ท่ากายภาพบำบัด

นั่งลงไปท่านี้ 

นอนลงไป 

เอามือขัดหลัง

จับท้ายทอย 

ขยับๆ 

ท่านี้ด้วย 

สลับข้าง 

ชมคลิป

เป็นท่ากายภาพบำบัดที่คนเป็นโรงหนอมรองกระดูกต้องดูแล้วลองนำไปทำดูกันเลย คงจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ไม่มากก็น้อย 

เรียบเรียงโดย : tkvariety.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก แชร์ไปได้บุญ

Loading...
ขาวกระแส
โดนใจต้องอุดหนุน! พ่อค้าสายฮา ขายของเก่งไม่พอ ยังเอนเตอร์เทนลูกค้าสุดตัว!

Loading…   เป็นอีกหนึ่งคลิปที่ดูแล้วต้องแชร์ สำห …

ขาวกระแส
กรี๊ดลั่นบ้าน เมื่อเจอลูกเต่าที่เลี้ยงไว้ นอนลอยน้ำอยู่ในท่าพิสดาร

Loading…   ทำเอาตกใจหนักเมื่อเจ้าเต่าน้อย โชว์กา …